الخليج مول
اهلا عزيزى الزائر
مرحبا بك فى منتدى عالم التسويق والتجارة والاعمال
ارجو التسجيل فى الموقع لتحظى بكل خداماتنا المتطورة
ونحظى نحن باكتساب صديق جديد للموقع
لاتتردد فى التسجيل

الخليج مول

الخليج مول سنتر
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ماهو الاكل الصحي ونصائح لاكلة |اكل الصحي |اكل صحي|نصائح لأكل صحي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
onlinemarketing.r
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ


عدد المساهمات : 69
تاريخ التسجيل : 28/12/2016

مُساهمةموضوع: ماهو الاكل الصحي ونصائح لاكلة |اكل الصحي |اكل صحي|نصائح لأكل صحي   الجمعة أغسطس 11, 2017 2:00 pm

ماهو الاكل الصحي


يُعتبر تناول الطعام الصحيّ واتباع عادات طبخ سليمة من الأمور الضرورية لكل فرد من الأسرة؛ فهناك العديد من الوصفات قليلة الدسم التي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية ؛ فمثلاً يمكن سلق الخضار على البخار بدلاً من طبخه في الزيت النباتي، كما ويمكن تقليل نسبة الدهن المُستخدم أثناء الطهي .





فوائد الأكل الصحي 


الأكل الصحي يعني تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، والتي تساهم في بنائه وديمومة سلامته، وهذه العناصر تشمل البروتينات، والفيتامينات بجميع أنواعها، والمعادن المختلفة، بالإضافة إلى أحماض أوميغا3، والماء، والكربوهيدات، مقابل تجنب الأطعمة الدهنية التي تسبب ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الجسم، والحلويات الدسمة، لأنها تؤدي إلى السمنة وضيق الشرايين، والإصابة بالعديد من الأمراض؛ كأمراض القلب، والسكري، والجلطات الفجائية.



للمزيد اضغط هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماهو الاكل الصحي ونصائح لاكلة |اكل الصحي |اكل صحي|نصائح لأكل صحي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخليج مول :: منتــدى العلـــوم التجاريـــة و التسويــق والارشاد :: الخـدمات و رجال الاعـمـال-
انتقل الى: